Nächste Termine 2019
Montag, 16.09. Zazen 19.30 – 21 Uhr
Montag, 23.09. Zazen 19 – 20.30 Uhr

Montags im Ehrenfeldstudio und nach Vereinbarung.
Persönliche Terminvereinbarung: ak@tonecentrale.de

Bitte vereinbare einen persönlichen Termin mit uns, wenn Du zum ersten Mal dabei sein möchtest – gern direkt vor einem Praxisabend.

Zazen / Offene Meditation und weitere Schwerpunkte

Ort
Ehrenfeldstudio
Wißmannstr. 38
50823 Köln
http://ehrenfeldstudios.de/

Matten, Kissen und weiteres Zubehör sind vorhanden.
Bequeme Kleidung ist geeignet.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis oder als Vereinsmitglied möglich.
Die Beiträge sind steuerfrei. Bitte Beitrittsformular anfordern.

Zazen
Wir sitzen 1 (Einsteiger), 2 oder 3 Runden.
Dazwischen ist Kinhin (Gehmeditation).
Vorträge von buddhistischen Lehrern, als Gast oder in Aufnahmen hören wir in regelmäßigen Abständen.
Danach ist Gelegenheit zum Zusammensitzen und Sprechen.

Zentage / Sesshin / Retreat 2019
Zenpraxis: Samstag, 03.10.19, mit Vortrag und Gesprächen (Pauenhof).
Zen Intensiv: Samstag, 12.10.19, 15-21 Uhr, Praxis und Gespräche (Pauenhof).
Mini-Sesshin zu Allerheiligen: 31.10. (Do, 9 Uhr)-03.11.2019 (So, 14 Uhr) (Pauenhof).
Tetsuya / Zazen zum Rohatsu: Sonntag, 07.12.19., 16-20.30 Uhr (Niederrhein).

Yoga und Meditation
Übungen aus dem Hatha Yoga erweitern Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft. Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen ermöglichen Entfaltung und Entspannung.
Töne, Klänge und Musik, wahrgenommen oder selbst gesungen, unterstützen auf kreative und ganzheitliche Weise. Hin und wieder laden wir Gäste ein, die uns mit Stimme, Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten begleiten.
Montags im Ehrenfeldstudio u.a. nach Vereinbarung.

Altindische Klangbehandlung
Im Rahmen einer persönlichen Behandlung werden Töne, Rhythmen und Texte gezielt eingesetzt. Die Stimme und weitere Instrumente sprechen individuelle Bedürfnisse an und unterstützen Heilungsprozesse.
Termin nach Vereinbarung.

Weitere Orte und Links
Pauenhof, Niederrhein – http://www.pauenhof.de/
http://pauenhof.de/blog/
Zengården, Schweden – http://www.zazen.se
Yoga und Meditation, Köln – Yoga Kreativ

Offene Meditation, Zazen mit Tagessitzen, Vorträgen, Retreats / Sesshins, MBSR, Yoga, Musiktherapie und Intuitive Musik bieten wir in der Stadt und auf dem Land an.
Dabei sind wir im Gespräch und immer offen für Anregungen und Wünsche.
Herzlich willkommen!

Archiv
Tetsuya / Zazen zum Rohatsu: Sonntag, 09.12.18., 16-20.30 Uhr (Niederrhein).
Gastveranstaltung: Lesung mit Texten von syrischen Geflüchteten und Musik, So, 16.12.18, 17 Uhr (Ehrenfeldstudio).
Zentag: Samstag, 12.01.19, 15-21 Uhr, Praxis und Gespräche (Pauenhof).
Mini-Sesshin zu Karneval: 01.03. – 04.03.19 (Pauenhof).
Musikalische Andacht mit Violoncello, Klavier und Cembalo: Mi, 27.03.19, (Pauluskirche Köln-Dellbrück).
Zen und Bogenschießen: Mo, 15.04.19, 19-21.15 Uhr (Pauenhof).
„Zen Intensiv“ mit Praxis und Gesprächen: Sa, 20.04.19, 15-21 Uhr (Pauenhof).
Mini-Sesshin zu Fronleichnam: 20.06.19 – 22.06.2019 (Pauenhof).
Sesshin: 03.-10.07.19 (Zengården, Schweden).
Sanghatreffen: Samstag, 1.9. am Niederrhein

Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Zengården 2018 (Foto AK)