Nächste Termine 2019
Mo, 17.06. Zazen 19 – 20.30 Uhr
Mo, 24.06. Zazen 19 – 20.30 Uhr

Montags im Ehrenfeldstudio und nach Vereinbarung.
Persönliche Terminvereinbarung: ak@tonecentrale.de

Bitte vereinbare einen persönlichen Termin mit uns, wenn Du zum ersten Mal dabei sein möchtest – gern direkt vor einem Praxisabend.

Zazen / Offene Meditation und weitere Schwerpunkte

Ort
Ehrenfeldstudio
Wißmannstr. 38
50823 Köln
http://ehrenfeldstudios.de/

Matten, Kissen und weiteres Zubehör sind vorhanden.
Bequeme Kleidung ist geeignet.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis oder als Vereinsmitglied möglich.
Die Beiträge sind steuerfrei. Bitte Beitrittsformular anfordern.

Zentage / Mini-Sesshin / Retreat
Mini-Sesshin zu Fronleichnam vom 20.06. (Do, 9 Uhr)-22.06.2019 (Sa, 14 Uhr) auf dem Pauenhof.
Zen-Dialog: Mi, 08.05. von 9-13 Uhr auf dem Pauenhof.
Zentag: Samstag, 03.10.2019, Praxis und Gespräche auf dem Pauenhof.
Mini-Sesshin zu Allerheiligen vom 31.10. (Do, 9 Uhr)-03.11.2019 (So, 14 Uhr). Pauenhof.
http://www.pauenhof.de/
http://pauenhof.de/blog/

Zazen
Wir sitzen 1 (Einsteiger), 2 oder 3 Runden.
Dazwischen ist Kinhin (Gehmeditation).
Vorträge von buddhistischen Lehrern, als Gast oder in Aufnahmen hören wir in regelmäßigen Abständen.
Danach ist Gelegenheit zum Zusammensitzen und Sprechen.

Yoga und Meditation
Übungen aus dem Hatha Yoga erweitern Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft. Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen ermöglichen Entfaltung und Entspannung.
Töne, Klänge und Musik, wahrgenommen oder selbst gesungen, unterstützen auf kreative und ganzheitliche Weise. Hin und wieder laden wir Gäste ein, die uns mit Stimme, Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten begleiten.
Montags im Ehrenfeldstudio u.a. nach Vereinbarung.

Altindische Musiktherapie
Im Rahmen einer Behandlung werden Töne, Rhythmen und Texte so komponiert, dass sie individuelle Bedürfnisse ansprechen. Hierzu werden auch bestimmte Instrumente eingesetzt. Auf diese Weise ermöglichen die „Raags“ den persönlichen Heilungsprozess.
Termin nach Vereinbarung.

Weitere Orte
Pauenhof, Niederrhein – http://www.pauenhof.de
Zengården, Schweden – http://www.zazen.se

Offene Meditation, Zazen mit Tagessitzen, Vorträgen, Retreats / Sesshins, MBSR, Yoga, Musiktherapie und Intuitive Musik bieten wir in der Stadt und auf dem Land an.
Dabei sind wir im Gespräch und immer offen für Anregungen und Wünsche.
Herzlich willkommen!

Archiv
Sonntag, 09.12.: 16-20.30 Uhr Tetsuya / Zazen zum Rohatsu.
So, 16.12., 17 Uhr: Gastveranstaltung / Lesung und Buchpräsentation mit Texten von syrischen Geflüchteten. Leitung: Reimund Neufeld und Emel Siala. Musik: syrisches Volkslied und Celloimprovisation.
Zentag: Samstag, 12.01.2019, 15-21 Uhr. Praxis und Gespräche auf dem Pauenhof.
Mini-Sesshin zu Karneval vom 01.03. (Fr, 17 Uhr)-04.03.2019 (Mo, 14 Uhr). Pauenhof.
Mi, 27.03.: Musikalische Andacht, Köln-Dellbrück. Musik von F. Geminiani, Anne Krickeberg und Thomas Becker für Violoncello, Klavier und Cembalo.
Mo, 15.04., 19-21.15 Uhr: Zen und Bogenschießen auf dem Pauenhof.
Sa, 20.04., 15-21 Uhr: „Zen Intensiv“ mit Praxis und Gesprächen auf dem Pauenhof.

Links
Yoga Kreativ

Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Zengården 2018 (Foto AK)