Termine und Ort

Bitte vereinbare einen persönlichen Termin mit uns, wenn Du zum ersten Mal dabei sein möchtest – gern direkt vor einem Praxisabend.

Zazen / Offene Meditation und weitere Schwerpunkte
Mittwochs, 19-21 Uhr sowie nach Vereinbarung.
Persönliche Terminvereinbarung: ak@tonecentrale.de

Ort
Ehrenfeldstudio
Wißmannstr. 38
50823 Köln
http://ehrenfeldstudios.de/

Matten, Kissen und weiteres Zubehör sind vorhanden.
Bequeme Kleidung ist geeignet.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis oder als Vereinsmitglied möglich.
Die Beiträge sind steuerfrei. Bitte Beitrittsformular anfordern.

Nächste Termine 2019
Mi, 20.02., 19 Uhr: Bewegung, Klang, Zazen
Mi, 27.02., 19 Uhr: Bewegung, Klang, Zazen

Zentage / Mini-Sesshin / Retreat
Mini-Sesshin zu Karneval vom 01.03. (Fr, 17 Uhr)-04.03.2019 (Mo, 14 Uhr). Pauenhof, mit Anne Krickeberg und Wolfgang Schäfer.
Mini-Sesshin zu Fronleichnam vom 20.06. (Do, 9 Uhr)-22.06.2019 (Sa, 14 Uhr). Pauenhof, mit Anne Krickeberg und Wolfgang Schäfer.
Zentag: Samstag, 03.10.2019, Praxis und Gespräche. Pauenhof, mit Anne Krickeberg und Wolfgang Schäfer.
Mini-Sesshin zu Allerheiligen vom 31.10. (Do, 9 Uhr)-03.11.2019 (So, 14 Uhr). Pauenhof, mit Anne Krickeberg und Wolfgang Schäfer.
http://www.pauenhof.de/
http://pauenhof.de/blog/

Zazen
Wir sitzen 1 (Einsteiger), 2 oder 3 Runden.
Dazwischen ist Kinhin (Gehmeditation).
Vorträge von buddhistischen Lehrern, als Gast oder in Aufnahmen hören wir in regelmäßigen Abständen.
Danach ist Gelegenheit zum Zusammensitzen und Sprechen.

Yoga und Meditation
Übungen aus dem Hatha Yoga erweitern Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft. Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen ermöglichen Entfaltung und Entspannung.
Töne, Klänge und Musik, wahrgenommen oder selbst gesungen, unterstützen auf kreative und ganzheitliche Weise. Hin und wieder laden wir Gäste ein, die uns mit Stimme, Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten begleiten.
Mittwochs 18-19 Uhr oder 19-20 Uhr im Ehrenfeldstudio – auch nach Vereinbarung.

Altindische Musiktherapie
Im Rahmen einer Behandlung werden Töne, Rhythmen und Texte so komponiert, dass sie individuelle Bedürfnisse ansprechen. Hierzu werden auch bestimmte Instrumente eingesetzt. Auf diese Weise ermöglichen die „Raags“ den persönlichen Heilungsprozess.
Termin nach Vereinbarung.

Weitere Orte
Pauenhof, Niederrhein – http://www.pauenhof.de
Zengården, Schweden – http://www.zazen.se

Offene Meditation, Zazen mit Tagessitzen, Vorträgen, Retreats / Sesshins, MBSR, Yoga, Musiktherapie und Intuitive Musik bieten wir in der Stadt und auf dem Land an.
Dabei sind wir im Gespräch und immer offen für Anregungen und Wünsche.
Herzlich willkommen!

Archiv
Sonntag, 09.12.: 16-20.30 Uhr Tetsuya / Zazen zum Rohatsu (Pauenhof)
So, 16.12., 17 Uhr: Gastveranstaltung / Lesung und Buchpräsentation mit Texten von syrischen Geflüchteten. Leitung: Reimund Neufeld und Emel Siala. Musik: syrisches Volkslied und Celloimprovisation. http://WAZ http://facebook
Zentag: Samstag, 12.01.2019, 15-21 Uhr. Praxis und Gespräche auf dem Pauenhof, mit Anne Krickeberg und Sensei Okami.

Links
Yoga Kreativ

Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Zengården 2018 (Foto AK)