Termine und Ort

Bitte vereinbare einen persönlichen Termin mit uns, wenn Du zum ersten Mal dabei sein möchtest – gern direkt vor einem Praxisabend.

Zazen / Offene Meditation und weitere Schwerpunkte
Mittwochs, 19-21 Uhr sowie nach Vereinbarung.
Termininfo und persönliche Vereinbarungen: ak@tonecentrale.de

Nächste Termine
Mi, 05.12.: 19 Uhr Zazen in Bewegung, 20 Uhr Zazen
So, 09.12.: 16-20.30 Uhr Tetsuya / Zazen zum Rohatsu, mit Textlesung (Kerken)
Mi, 12.12.: 19 Uhr Zazen in Bewegung, 20 Uhr Zazen
Mi, 19.12.: 19.30 Uhr Abendandacht in der Pauluskirche, Thurner Str. 105, 51069 Köln-Dellbrück. Musik von und mit Thomas Becker (Klavier, Orgel) und Anne Krickeberg (Cello)
– Winterpause bis 09.01.2019 –

Ort
Ehrenfeldstudio
Wißmannstr. 38
50823 Köln
http://ehrenfeldstudios.de/

Matten, Kissen und weiteres Zubehör sind vorhanden.
Bequeme Kleidung ist geeignet.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis oder als Vereinsmitglied möglich.
Die Beiträge sind steuerfrei. Bitte Beitrittsformular anfordern.

Zazen
Wir sitzen 1 (Einsteiger), 2 oder 3 Runden.
Dazwischen ist Kinhin (Gehmeditation).
Vorträge von buddhistischen Lehrern, die uns besuchen, oder als Aufnahme hören wir in regelmäßigen Abständen.
Danach ist Gelegenheit zum Zusammensitzen und Sprechen.

Yoga und Meditation
Übungen aus dem Hatha Yoga erweitern Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft.
Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen ermöglichen Entfaltung und Entspannung.
Töne, Klänge und Musik, wahrgenommen oder selbst gesungen, unterstützen dabei auf kreative und ganzheitliche Weise. Hin und wieder laden wir Gäste ein, die uns mit Stimme, Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten begleiten.
Mittwochs 18-19 Uhr bzw. 19-20 Uhr im Ehrenfeldstudio.
Termine nach Vereinbarung.

Altindische Musiktherapie
Im Rahmen einer Behandlung werden Töne, Rhythmen und Texte so komponiert, dass sie individuelle Bedürfnisse ansprechen. Hierzu werden auch bestimmte Instrumente eingesetzt. Auf diese Weise ermöglichen die „Raags“ den persönlichen Heilungsprozess.
Termin und Kosten nach Vereinbarung.

Offene Meditation, Zazen mit Tagessitzen, Vorträgen, Retreats / Sesshins, MBSR, Yoga, Musiktherapie und Intuitive Musik bieten wir in der Stadt und auf dem Land an.
Dabei sind wir im Gespräch und immer offen für Anregungen und Wünsche.
Herzlich willkommen!

Weitere Orte
Pauenhof, Niederrhein – http://www.pauenhof.de
Zengården, Schweden – http://www.zazen.se

Zentage / Mini-Sesshin / Retreat
Sonntag, 09.12.: 16-20.30 Uhr Tetsuya / Zazen zum Rohatsu (Pauenhof)
Samstag, 12.01.2019 Zentag mit Praxis und Gesprächen (Pauenhof)
Karneval im Februar: Mini-Sesshin auf dem Pauenhof
http://www.pauenhof.de/
http://pauenhof.de/blog/

Links
Yoga Kreativ

Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Finnåker bei Zengården 2018 (Foto AK)
Zengården 2018 (Foto AK)