Nächste Termine 2024
Donnerstag, 18.07.24, 19-21 Uhr: Zen Praxis mit Bogenschießen auf dem Pauenhof
Donnerstag, 01.08.24, 19-21 Uhr: Zen Praxis hybrid
Bitte vereinbare einen persönlichen Termin mit uns, wenn Du zum ersten Mal dabei sein möchtest. Email: ak@mbsr-kreativ.de
Ort
Wir treffen uns abwechselnd in schönen Räumen bei Köln, auf dem Pauenhof / Niederrhein, in Zengården / Schweden und / oder per Videokonferenz (Zoom).
Matten, Kissen und weiteres Zubehör sind vorhanden.
Bequeme, dunkle Kleidung ist geeignet.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis oder als Vereinsmitglied möglich.
Die Beiträge sind steuerfrei.
Zazen
Wir sitzen 1 (Einsteiger), 2 oder 3 Runden.
Dazwischen ist Kinhin (Gehmeditation).
Vorträge von buddhistischen Lehrern live oder als Aufnahme hören wir in regelmäßigen Abständen.
Danach ist Gelegenheit zum Zusammensitzen und Sprechen.
Yoga und Meditation
Übungen aus dem Hatha Yoga erweitern Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft. Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen ermöglichen Entfaltung und Entspannung.
Töne, Klänge und Musik, wahrgenommen oder selbst gesungen, unterstützen auf kreative und ganzheitliche Weise. Hin und wieder laden wir Gäste ein, die uns mit Stimme, Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten begleiten.
Nach Vereinbarung.
Altindische Klangbehandlung
Im Rahmen einer persönlichen Behandlung werden Töne, Rhythmen und Texte gezielt eingesetzt. Die Stimme und weitere Instrumente sprechen individuelle Bedürfnisse an und unterstützen Heilungsprozesse.
Termin nach Vereinbarung.
Weitere Orte und Links
Pauenhof, Niederrhein – http://www.pauenhof.de/
http://pauenhof.de/blog/
Zengården, Schweden – http://www.zazen.se
Yoga und Meditation, Köln – Yoga Kreativ
Zen Guide – zen-guide
Offene Meditation, Zazen mit Tagessitzen, Vorträge, Retreats / Sesshins, MBSR, Yoga, Musiktherapie und Intuitive Musik bieten wir in der Stadt und auf dem Land an.
Dabei sind wir im Gespräch und immer offen für Anregungen und Wünsche.
Herzlich willkommen!
Archiv Sonderveranstaltungen
Zazen zum Rohatsu / Tetsuya: Sonntag, 09.12.18 (Pauenhof, Niederrhein)
Lesung mit Texten von syrischen Geflüchteten und Musik, So, 16.12.18, 17 Uhr (Ehrenfeldstudio Köln)
Zen Intensiv: Samstag, 12.01.19, 15-21 Uhr, Zen Praxis und Gespräche (Pauenhof)
Mini-Sesshin: 01.03. – 04.03.19 (Pauenhof, Niederrhein)
„Zen Bogenweg“: Mo, 15.04.19, 19-21.15 Uhr (Pauenhof, Niederrhein)
„Zen Intensiv“, Praxis und Gespräche: Sa, 20.04.19, 15-21 Uhr (Pauenhof)
Mini-Sesshin: 20.06.19 – 22.06.2019 (Pauenhof, Niederrhein)
Sesshin: 03.-10.07.19 mit Sante Roshi (Zengården, Schweden)
Sanghatreffen: Samstag, 1.9.19 (Pauenhof, Niederrhein)
Sesshin: 10-17.04.20 online mit Sante Roshi (Zengården, Schweden)
„Zen Bogenweg“: 27.07.20 (Pauenhof, Niederrhein)
Sesshin: 01.-08.08.20 online mit Kanja Roshi (Zengården, Schweden)
Sesshin: 10.-13.09.20 online mit Kanja Roshi (Zengården, Schweden)
„Einführung in Zen“: Sonntag, 13.09.20, 16.00-17.00 Uhr (Fliesteden)
„Zen Bogenweg“: Samstag, 03.10.20, 9-18 Uhr (Pauenhof, Niederrhein)
Sesshin: 10-17.10.20 online mit Kanja Roshi (Zengården, Schweden)
„Einführung in Zen“: Samstag, 14.11.20, 16.00-19.00 Uhr (Ehrenfeldstudio Köln)
New Year´s Retreat: 30.12.20 – 01.01.21 online mit Sante Roshi (Zengården, Schweden)
Beginner´s Retreat: 14.01.21 – 17.01.21 online mit Sante Roshi (Zengården, Schweden)
Sesshin: 03.-07.03.21 online mit Kanja Roshi (Zengården, Schweden)
Vesakfest, mit Meditationsanleitung und Vorträgen u.a. von Anne Krickeberg (ca. ab 02:23:00), Doku von Samstag, 29.05.21
http://vesak.de/
„Zen Bogenweg“: 03.10.21, 9-17.30 Uhr (Pauenhof, Niederrhein mit Wolfgang Schäfer)
Sesshin: 16.-23.10.21 mit Sante Roshi (Zengården, Schweden)
Mini-Sesshin: 03.-05.12.2021 (Pauenhof, Niederrhein)
Tagessitzen: 05.12.21 (Zengruppe vom Pauenhof / Wolfgang Schäfer)
Rohatsu Sesshin: 04.-11.12.21 mit Kanja Roshi (Zengården, Schweden)
Mini-Sesshin: 17.-20.02.2023 Zengruppe Pauenhof mit Wolfgang Schäfer, Niederrhein
Mini-Sesshin: 09.-12.02.2024 Zen und Bogenschießen mit Wolfgang Schäfer, jap. Zen Anlage
Sesshin: 13.-20.04.2024 mit Sante Roshi Online (Zengården, Schweden)
